I want to be skinny

förlåt att jag inte skrivit, men mår så jävla uselt. Vet inte varför men har hetsat som en idiot. hetsat och hetsat.
har gått upp 4 kg.......

aldrig mer hets. återgå till att äta lite, träna massor.
helvete..



nu ska jag iallafall springa tills 04.15. punkt slut.
puss...

Den här dagen har gått åt helvetet, har tappat räkningen över hur mycket kcal jag fått i mig. helvetets jävla äckel jag är. Nej imorgon blir det fasta. Punkt slut. såhär ska man inte få hålla på som jag gjort idag, bara vräkt och vräkt i mig en massa onödigt skit, nej tack...

Kan iallfall ha gott samvete med att jag tränat som en idiot idag, under hela dagen har jag

PW - 1 timme?
städat - 1 timme?
löpning - ca 3 timmar ?

så kanske har bränt mer än 1000 kcal?
usssssssch iam tooo fat!!!! :((


hejar på er andra, hoppas eran dag var bättre...
<3

Så jävla fail... fan alltså. åh blir så äckligt jävkla besviken på mig själv. Nu har jag ätit för mycket kcal i dag, för onyttiga saker, så blir inget mer idag, nejnejnejnej. Nu ska jag träna. dagen har sett ut såhär:

först typ 250 - 300 kcal
sen: 300 - 400 kcal.

kanske mer???

säger att jag tagit in 800 kcal.
har tränat bort hälften, så ligger +400
Nu jävlar blir det att jogga/löpa. benlyft, rygglyft...

F
A
N
:(


hur går det för er?
stay strong, beauty bones <3

Beautiful bones.

Jag måste bara upptadera ett inlägg nu. Ni kanske kommer tycka jag är konstig eller så. Men ja.. haha ingen bryr sig. Men nu till saken. Jag satt och kliade mig på ryggen, så kände jag nått hårt i mitten av ryggen. Vet ni vad, min ryggrad. Jag känner knotrna och sånt om jag drar upp och ner, dom syns inte om jag kollar i en spegel. Men jag känner dom!!!! och det är en bra bit på vägen. Åhh jag är så glad att jag måste träna lite till!! STAY STRONG & STYRKE KRAMAR <3

Just nu känner jag mig äckligt dålig.. Blev lite att äta iaf. Nu har jag fått i mig typ 300 - 400 kcal... har dock tränat, gått, städat och en massa så ligger iallfall under det. usch, fy & blä på mig... Keep strong <3

Funderar på att äta. men vågar inte... Kanske bara lite? nått. nej usch...

Åh jag har inte ätit något ännu, känner mig så jävla bra just nu. Vatten och en kopp kaffe. hur går det för er?
Jag tror på er och ni klarar allt ni bara vill. Skinny for win, right girls? <3<3

Tips, hittade dom på Kristinas blogg, kan vara bra att ha i sin egen blogg, så att man blir påminnd! Har inte ätit något ännu, happyhappy. moot Smalhet!! Sen skriver jag bloggen mest för egenskull. Och som Kristina har skrivit i sin citerar: "Jag uppmanar inte folk att svälta sig, läsning sker på egen risk" Så är det här med, jag vill inte att folk ska svälta sig. Men ni som redan gör det kan ju inte jag ändra åsikt för precis, eftersom jag "gör" också det... Men kom ihåg att ni som inte är "äs" borde inte läsa så ni blir provocerade... Alltså bara så att alla vet det. Sen tack alla som peppar, ska peppa tillbaks så mycket jag kan! Stay strong girls!!!

 

Skinny or fat?

 

1. Ät med fel hand.

2. Ät vid en spegel och se på din fetto-mage, hur mycket vill du äta då?

3. Ät äcklig mat, då vill du inte ha det.

4. Välj en sak varje dag t.ex. ett äpple. Skär det i 4 bitar. Ät en bit till frukost, en bit till middag + kvällsmat.

5. Kör med 50 kcal-metoden, då får man inte i sig mer än 200-300 kalorier.

6. När du är ensam och vill äta, låtsas att det är nån där hos dig (gärna en snygg kille). Tänk på vilken gris den personen skulle tycka du var om de såg dig äta det där!

7. Borsta dina tänder jätteofta. Vem vill förstöra den goda, fräsha mint-smaken med mat? Dessutom smakar det mesta äckligt efter att du borstat tänderna, så varför äta då?

8. Ha ett gummiband runt midjan och dra åt när du vill äta. Du kommer träna dig själv till att inte vilja äta.

9. När du vill äta nåt du inte borde, så skriv ner alla anledningar till att du inte borde äta det och läs det 20 gånger (funkar). Man kan även skriva nåt som t.ex. "Jag får inte äta" över ett helt linjerat ark om och om igen. Av nån konstig anledning funkar det.

10. Sätt upp bilder på feta personer på kylskåpet/skafferiet. (Om du bor tillsammans med dina föräldrar, eller nån annan, så kan du sätta upp bilder på kända feta personer).

11. Drick mycket vatten (ha med dig din vattenflaska påfylld i närheten.)

12. Fönstershoppa (du slösar inte på en endaste slant och förbränner 122 kcal per 60 minuter).

13. Ring någon, smsa, eller chatta.

14. Belöna dig själv med en massa (inte mat) när du nytt ett delmål!

15. Istället för att slösa pengar på mat köp kläder, eller typ saker som gör dig glad! Inte mat, det blir du deprimerad av.

16. Gör dig själv illamående, då kommer du inte äta! (Kolla reversed-thinspo på typ Youtube)

17. Gör egna spellistor på t.ex. Spotify, med låtar du kan dansa och träna till.

18. Tänk höga tankar om dig själv! Jag är för bra för att stoppa det där i min mun!

19. Planera dina mål och skriv ner dina planer för dagen. (ORDNING!!!)

20. Köp smala kläder, ha dem hängande s i din garderob brevid dina vanliga kläder och tänk på att du inte kommer i dem! (ASBRA! När man väl är nere i storleken så har man en massa kläder som man kan ha!)

21. Kolla på alla människor som äter och känn dig överlägsen. Du behöver inte den där maten. De matar sina kroppar och blir bara fetare och fetare! Du kan se dem växa! EEEEWWW!!! Gå till nåt snabbmatsställe och stirra!!!

22. Ät vitamin-tabletter (bra för håret).

23. Bli vegetarian/vegan/frukterian.

24. Om du äter, ät bara när andra kollar på.

25. När du tränar, lyssna på musik, så att det blir roligare!

26. Vill du hetsäta? DRICK TRE STORA GLAS VATTEN!!!

27. Thinspiration är din bästa vän. Tror du att du har blivit smal? Kolla in modellerna och de vet sanningen! YOUTUBE!!! TIDNINGAR! THINSPO-SIDOR!

28. Håll på med en hobby och bli för upptagen för mat.

29. Ät INGENTING större än din knytnäve. Måste du sträcka på munnen är det för stort.

30. Skär maten i små bitar! Och drick en massa emellan varje tugga!

31. Kolla alltid kalorier mm. Något som är fettfritt kan vara smockfullt med kalorier, OCH DET VILL DU INTE ÄTA!

32. Kolla på alla feta personer. Se hur mycket de äter! Äckligt, eller hur? Vill du bli som dem?

33. ÄT INTE GODIS! IN FACT, ÄT INGET MED SOCKER!!!

34. Kolla på dig själv i spegeln varje dag. Ser du fettet? Alla fett-celler på låren och magen? Vill du verkligen äta nu? FETT-CELLER!!! FETT!!! EEEW!!!

35. Lär dig att ÄLSKA den tomma känslan i magen (funkar verkligen kan jag intyga). Du kommer känna dig kunstig om du fyller den igen.

Sitter och kollar på thinspiration videos & bilder. Jag ser knappt någonting längre för allt vatten som kommer från ögonen. Jag vill se ut såå.. jag vill vara smal, jag vill vara vacker. Jag hatar att gråta, jag hatar att äta.. idag (lördag) Får det bli fasta. Vatten & svart kaffe gäller. Fan på mig, att man kan vara så himla äcklig... snyft..
Stay strong girls, belive in u soo much.
<3

Just nu känner jag mig så jävla taggad för att bli smal. Jag måste få controll. Fan vad jag ska bli snygg & smal sen. Tror jag ska börja med ABC, inte än, men snart. Jag ska lära mig stå emot söt saker. Jag ska bli sådär smal att folk kollar på mig för dom tycker jag är vacker & smal. Inte för jag är fet och äcklig. Det finns många personer som är mulliga/tjocka som är fina. Så jag menar inte att det är fel med att vara tjock, för vissa personer ska vara mulliga. Men inte jag, enligt egen åsikt tycker jag det är fint att vara skinny. Synliga ben är fint, höftben, revben, nyckelben, ja alla ben. Fan vad jag längtar tills man ser mina revben. När mina revben sticker längre ut än magen. Funderar om jag kanske ska börja skriva ut min vikt på bloggen? vet inte om jag vågar eftersom det är alldeles för mycket... Men mitt första delmål är iallfall 65 Kg tror ni jag kan klara det? om jag säger att jag väger mer än 70 och mindre än 80. har ett BMI som ligger på 23.  det BMI ska bli 18.0 eller 17.9. Jag ska fan klara det här, hur går det för alla?

stay strong, yoou can make it!!